L’activitat de ioga i pilates sobre paddle surf és una experiència única que combina esport, equilibri i benestar en un entorn natural. Sobre una taula de paddle surf, els participants realitzen postures i exercicis que ajuden a enfortir el cos, millorar l’equilibri i potenciar la concentració. La sessió és guiada per una professora titulada, que adapta els exercicis al nivell de cada grup, garantint una experiència accessible i enriquidora. L’activitat comença amb una breu explicació tècnica per familiaritzar-se amb la taula i l’equilibri, seguida d’una sèrie d’exercicis que treballen la força, la flexibilitat i la coordinació. Aquesta experiència fomenta la cohesió d’equip, la confiança mútua i la superació personal, tot gaudint de la tranquil·litat del mar. L’equipament inclou taules de paddle surf adaptades i neoprens per garantir el confort durant tot l’any.
Activitat dirigida a equips d’empresa, departaments de RRHH i professionals que vulguin millorar la cohesió, el benestar i el treball en equip en un entorn tranquil i natural. Adaptada per a persones a partir de 10 anys, amb o sense experiència prèvia.
Qui ho fa?
L’activitat està dirigida per una professora titulada amb àmplia experiència en la pràctica i ensenyament de ioga i pilates. El seu enfocament es basa en combinar la força física amb la relaxació mental, adaptant cada sessió a les necessitats del grup. La seva metodologia promou la superació personal, la concentració i la confiança mútua, creant un ambient de calma i cohesió. Gràcies a la seva passió pel mar i el benestar, aconsegueix transmetre una experiència única que equilibra cos i ment, fent que els participants se sentin més connectats amb ells mateixos i amb el grup.
