L’activitat Relax i Benestar amb Cavalls és una experiència de teambuilding a la natura, dissenyada per reduir l’estrès, potenciar la cohesió d’equip i millorar la comunicació. Mitjançant tècniques de mindfulness, coherència cardíaca i connexió amb els cavalls, els participants aprenen a gestionar l’estrès, millorar la concentració i desenvolupar una relació d’empatia i confiança amb l’animal. L’activitat es realitza a peu de terra, sense muntar els cavalls, i no requereix experiència prèvia. Durant la sessió, es treballen dinàmiques individuals i grupals per fomentar la comunicació efectiva, l’escolta activa i la col·laboració. El contacte amb la natura i la presència dels cavalls afavoreixen un ambient de calma i autoconeixement, creant una experiència enriquidora i memorable per als equips.
Objectius:
- Compartir una jornada lúdica i conscient de benestar per enfortir la cohesió de l’equip.
- Aprendre a gestionar l’estrès mitjançant recursos simples i efectius.
- Introduir tècniques de respiració conscient per aplicar en el dia a dia.
- Explorar la coherència cardíaca com a eina de regulació emocional.
- Connectar amb els cavalls i entendre el seu sistema de manada com a model de lideratge natural.
