Sessió de meditació guiada per a equips d’empresa que busquen reduir l’estrès i millorar el seu equilibri emocional. Durant l’activitat, es treballen tècniques de respiració, atenció plena i relaxació per fomentar la calma i l’autoconeixement. La meditació ajuda a millorar la productivitat, la presa de decisions i la cohesió d’equip, promovent un entorn laboral més positiu i eficient. La sessió està estructurada en diferents pràctiques adaptades a les necessitats de cada grup, incloent exercicis de visualització, escaneig corporal i meditació activa per connectar amb el moment present i potenciar el benestar general.
Equips d’empresa que volen reduir l’estrès, millorar el seu benestar emocional i potenciar la seva concentració i eficiència laboral a través de la meditació.
Qui ho fa?
Experts en meditació i mindfulness amb experiència en el món empresarial. La sessió és conduïda per professionals especialitzats en tècniques de relaxació i benestar emocional.
