Aquesta experiència de ioga està pensada per millorar el benestar físic i mental dels participants, promovent una connexió entre cos i ment a través de tècniques de respiració, estiraments i relaxació guiada. L'activitat afavoreix la cohesió d’equip i redueix l’estrès, fent-la ideal per empreses que volen incorporar hàbits saludables entre els seus treballadors. A més, aquesta sessió permet prendre consciència del cos i millorar la concentració en el dia a dia. Amb el suport de professionals del ioga, es crea un espai de calma i benestar per potenciar l’equilibri emocional i físic dels participants.
Objectius:
- Fomentar el treball en equip.
- Potenciar la confiança mútua.
- Gaudir de la natura de manera activa.
